Quand on parle d’activité physique, on pense souvent à la musculation en salle, à la course à pied ou à une belle séance […]
Une fois votre objectif sportif clairement défini (venez déterminer votre objectif en vous aidant de l’article dédié), il existe un point tout aussi […]
Lorsque l’on débute dans sa pratique sportive, on peut rapidement se perdre dans les rayons des magasins de sport. Il y a tellement […]
Vous avez décidé de vous remettre en forme, et avez la ferme intention de vous mettre au sport. Votre inscription à la salle […]
Huit minutes ? Oui oui, vous m’avez bien lu ! Voici 3 séances cardio de 8 minutes, à intégrer dans votre journée facilement. […]
Vous aimeriez bien vous lancer dans une activité sportive, mais ne savez pas vraiment où vous en êtes au niveau de votre forme […]
Alors, cardio ou muscu? Voici une question que beaucoup de débutants se posent, et à juste titre. Le premier est réputé pour brûler […]